イベント

2023.06.15

西宮浜総合公園でウェルビーイングイベント開催！！

２０２３年６月２５日（日）に西宮総合公園で『国際ヨガ＆グローバルウェルネスデイ』イベントを開催します。

参加費は無料でお子様から大人の方までどなたでも参加できるのでお気軽にご参加ください。

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《イベント概要》

〇青空ヨガ　

スケジュール　①９：１５～１０：００　②１１：３０～１２：１５

定員　なし

青空の気持ちのいい中、開放感たっぷりのヨガを楽しみます。

ストレス解消、非日常でのプログラムをお楽しみください。

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〇ポールウォーキング

スケジュール　①１０：１５～１１：００　②１３：００～１３：４５

定員　各回１５名

両手に2本のポールを持つだけで、簡単にすぐに始めることができます。
正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩け、上半身も積極的に動かすため、運動効率UP！ポールを使ったエクササイズも実施！

ポールウォーキングの予約はベイコム管理事務局 (TEL:０７９８－３３－１１４８）にお電話お願いいたします。

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〇謎解きスポーツゲーム

スケジュール　１０：００～１３：３０

定員　なし

公園内の各種ポイントを回り、そこに書かれた謎をクリアして行きます。
公園内を歩き回り、公園を知ろう！クリアできればうれしい景品があります！

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雨天時はポールウォーキングが歩行バランス測定に変更になります。

〇歩行バランス測定

スケジュール　①１０：１５～１１：００　②１３：００～１３：４５

定員　なし

歩行バランス測定・歩き方を見える化。腰にセンサーを付けて、約10ｍを歩くだけ！

歩き方から、重心やすり足の状態など転倒危険度などがわかります。
自分のクセを知り、正しい歩き方を学びます。

皆さまお気軽にお越しください。

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